Новости

Весна - время года, когда все расцветает, оживает, увеличивается количество солнечных дней и хочется радоваться жизни. Но, с наступлением весны наступают такие проблемы, как весенний гиповитаминоз - недостаточное поступление в организм витаминов для его нормального функционирования после зимы.

Заведующая социально-медицинским отделением ГБУ «КЦСОН Балахнинского муниципального округа» Владимирова О.В. рассказала социальным работникам о симптомах гиповитаминоза - утомляемость, сонливость, плаксивость, раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Самые популярные методы профилактики гиповитаминоза - правильное питание, употребление в пищу больше овощей и фруктов, творога, рыбы, печени и цитрусовых. Желательно чаще бывать на свежем воздухе и соблюдать режим сна и отдыха.

Если самочувствие не улучшится,  надо обратиться к врачу.

Будьте здоровы, и пусть весна для вас будет  тем временем года, когда хочется радоваться жизни.

Сочный, вкусный и очень жизнерадостный праздник, который способен зарядить вас хорошим настроением и солнечными витаминами. 

Сотрудники ГБУ "КЦСОН Балахнинского муниципального округа" социально-медицинского обслуживания на дому не смогли пройти мимо такого праздника, ведь среди их подопечных есть много любителей этих сочных и полезных цитрусовых. Праздник получился очень весёлый. Сотрудники с подопечными вспомнили песни и стихи про солнечные фрукты. 

Мы приходим в магазин, 

Покупаем апельсин! 

Он громадный,

Он тяжелый,

Он блестящий,

Он веселый,

Он оранжевого цвета,

Он – как солнечное лето!

Были проведены беседы о богатстве витаминов, которые спрятаны в цитрусовых: так, например, один спелый лимон или апельсин содержат полную норму витамина С, необходимую ежедневно взрослому человеку. В мякоти этих плодов содержатся аскорбиновая и лимонная кислоты, способствующие выводу из организма вредных веществ, улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета. С приближением сезонов, для которых характерны резкие перепады температур, авитаминоз и обострен риск подхватить ОРЗ, ОРВИ (весной и осенью), особенно актуально употребление «солнечного» фрукта. 

При ежедневном употреблении мякоти апельсинов и в виде сока, значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, закупорки сосудов, анемии и болезней суставов.

Вот какие богатые на витамины апельсин и лимон. 

Прекрасный и добрый праздник получился! И наши обслуживаемые получили отличное весеннее настроение. Пожелание всем - не забывайте о пользе этих сочных, ароматных и невероятно полезных фруктов. Всем крепкого здоровья и прекрасного настроения!

В марте сотрудники библиотеки-филиала №21  для отдыхающих отделения дневного пребывания «Вдохновение» провели литературный час «На страже мира и добра». Мероприятие было посвящено славному боевому прошлому наших Вооруженных сил. Был отмечен массовый героизм нашего народа. Рассказали о балахнинских солдатах, о тех, кто принимал участие в локальных войнах. Отметили, как важна память о подвиге солдат. Сегодня Родина нуждается в защите. Свой вклад в победу должен внести каждый человек.